El bienestar es esencial.

Wellbeing is essential.

Nuestro programa Prácticas Esenciales para el Bienestar Colaborativo es gratuito y en línea. Te apoya mientras creas salud, comunidad y propósito en tu vida. El programa incluye hasta tres sesiones con una Promotora de Salud.

Las Prácticas Esenciales apoyan:

  • Mejor sueño

  • Mejora de la nutrición

  • Ejercicio saludable

  • Peso saludable

  • Reducción del dolor y la inflamación

  • Reducción del estrés

  • Mejora del sistema inmunológico

  • Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes

  • Conexión comunitaria

  • Sentido y propósito en la vida

Our Essential Practices for Collaborative Wellbeing is a free online program that supports you as you create health, community, and purpose in your life. The program includes up to three sessions with a Community Health Worker.

The Essential Practices support:

  • Better sleep

  • Improved nutrition

  • Healthy exercise

  • Healthy weight

  • Reduced pain and inflammation

  • Reduced stress

  • Improved immune system

  • Reduced risk for heart disease, stroke, and diabetes

  • Community connection

  • Meaning and purpose in life